我的乔安_分卷阅读_141

  作者有话要说：
  陆以航：我们安安不会变成那个样子的！
  乔安：嗯……
  陆以航：一定不会的！
  陆以航：而且今天为什么我又没上镜？！找揍吗？！看不出来读者比起任攸宁更喜欢我吗？！啊？！
  老鹿：是是是，你最帅，你最美，你最受欢迎……
  （消声）你最熊……
  -
  《陆氏爱妻笔记》46
  走在路上，突然什么也感觉不到了，除了你。
  -
  谢谢不知名人士灌溉的营养液，谢谢你们投掷的每一颗地雷，留下的每一条评论。
  深深让我感觉自己码字还有点用，还有人看，QAQ
  这条路上有你们简直太开心了，谢谢你们让我不孤单！
  第47章 第 47 章
  第四十七章
  药不是不能吃，只是不到必要，任攸宁是不会建议吃的。真的是因为心理障碍，导致生活无法正常进行的情况下，任攸宁肯定会要求对方购买精神类药物。
  可乔安是在背地里去买，甚至还对医生说，是他建议的。
  乔安脸色稍稍有些僵硬，“我在大学的时候，一般第一个进教室，然后坐最后一排最角落的位置，不会吸引到别人的注意，等下课后再最后离开教室。一学期下来基本上没什么人和我说话。”
  “如果你的老师上课正好点到你呢？”任攸宁问。
  “那么乔安就逃课了。”乔安回答。
  任攸宁默然，他看了一眼时间，知道这一次只能走到这里。在结束之前，他开始侧面询问吃药的事情。
  “最近生活上有什么有意思的事情吗？或者必须要做，但是却有些害怕，困扰的事情。”任攸宁放下笔，神色温和的看着乔安。
  乔安想了想，然后说，“确实有一件事，从下周起，我可能要去健身房健身。”
  “恩。”任攸宁点头。
  “这件事很困扰我，我一边很害怕，但是又必须要去。”乔安又开始掰手指。
  任攸宁再一次，将写上焦虑公式的纸条递给乔安，“正好，我们可以通过这件事来实际操作一下。”
  “怎么弄？”乔安问。
  “你会有这样的情绪，首先是因为你对健身这件事非常在意，也可以说是在健身时会发生的事情，可能是不希望有过多陌生人注意到你，可能是害怕自己做不好受到嘲笑，对吧？”任攸宁说。
  乔安点头。
  “再一个就是威胁，焦虑有几大源头，适宜你的有两个，一个是对未知的恐惧，一个是来自对拒绝和否定的恐惧。”任攸宁说，“要想改善这个情况，要么你就降低你对这件事的关注度，要么你就降低威胁性。”